Start 02.10.2025, donnerstags um 19 Uhr

 

Stark im Stress  Prof.Dr.Eckert                

Dein Fitnesstraining für einen gesunden Umgang mit Belastungen und Stress

 

Wie geht es dir aktuell ...

 

·       Du fühlst dich ausgelaugt, gereizt und funktionierst nur noch?

·       Du merkst, dass du die Probleme mit ins Bett nimmst und am Tag nicht so präsent bist, wie du es dir wünschst?

·       Du willst dein Grübeln abschalten und dich trotz hoher Anforderungen fit und erholt fühlen?

 

Eine gute Nachricht: Widerstandskraft lässt sich trainieren. Du kannst Schritt für Schritt lernen, STARK IM STRESS zu werden.

 

Was erwartet dich ... 

·       praktische und alltagstaugliche Strategien zur individuellen Stressbewältigung

·       einfache und anschauliche Werkzeuge zum Aufbau innerer Stärke und Resilienz

·       nachhaltige und wissenschaftlich fundierte Übungen, die dein Leben spürbar leichter machen

·       in deiner Gruppe ein Raum für Austausch, mehr Entspannung und unterstützender Motivation

·       mit mir professionelle Begleitung und eine direkte Ansprechpartnerin während des Trainings

 

Möchtest du STARK IM STRESS werden … 

·       Verstehe, was dich wirklich stresst

·       Bewältige deinen Stress effektiv

·       Erlebe schon während des Trainings mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag

 

Mach den ersten Schritt in ein stressfreieres Leben. Ich freue mich dich zu begleiten.

 

Training ab Januar 2026 – wöchentlich am Abend

Start am Donnerstag, den 08.01.2026 (9 Treffen, letztes Treffen am 12.03.2026), 19 Uhr

Dauer: 90 Minuten

Kosten: 150.- €

 

Training Start ins Neue Jahr  - Wochenendworkshop

Start am Samstag, den 10.01.2026 (3 Treffen: 10.01.26, 31.01.26, 28.02.26), 9.30 Uhr

Dauer: 3,5 Stunden

Kosten: 150.- € 

 

  

Bist du neugierig geworden? Sprich mich an. 

 

Hier geht es direkt zur Anmeldung.